L'allenamento odierno: Bonera in gruppo

Il Milan è tornato al lavoro questo pomeriggio a partire dalle ore 15.30 dopo la domenica concessa di riposo dal tecnico rossonero.
La prima mezz'ora della seduta ha visto i giocatori impegnati nella fase del riscaldamento a secco: un quarto d'ora di esercizi a terra sul campo in tartan, un quarto d'ora di lavoro aerobico sul campo centrale. I giocatori si sono poi trasferiti sul campo esterno dove hanno iniziato a lavorare con il pallone. Prima un'esercitazione finalizzata al possesso palla otto contro cinque, poi nove contro sette.
L'ultima parte della seduta ha visto la squadra impegnata in una partitella su una metà del campo esterno. Bonera ha svolto l'intera seduta con i compagni. Abbiati, dopo aver lavorato la prima ora all'interno della palestra, è uscito sul campo per sostenere un lavoro specifico con il pallone. La seduta è terminata alle ore 17.20 circa. Anche per la giornata di domani è in programma un'unica seduta di lavoro al pomeriggio. I rossoneri si ritroveranno alle ore 14.30 all'interno degli spogliatoi per iniziare a lavorare a partire dalle ore 15.00.